（相片：Sportsoho - Ah Lam）

村上春樹：「如果跑步和我能夠一起老，我就很高興了。」（I'll be happy if running and I can grow old together.）

日復日工作，早出晚歸乘以 10 年以上的生活，繁忙的節奏把我們這班「中年人」磨成「老油條」，失去了生活的動力。

「跑步，讓我找到活力及重建健康的身體。」

（圖：Anthea Cheung）

記得數年前，我每天都離不開可樂及電話，玩電話至晚上 11 時多；第二天早上 5:45 便要起床上班。這些不良生活習慣使我胃部不舒服及精神緊張。不過 2019 年成為了我生活的轉捩點，當年我與友人參加人車接力比賽，自己負責最容易的三段，那是段平路，各五公里左右，我連行帶慢跑才能勉強完成。回想起大學時期的我，當時我參加了 2 次 10 公里馬拉松，賽前沒有練習也能持續地跑完全程。兩者對比，身體落差非常明顯，更因自身身體變化而感到震驚，所以我便重新開始跑步。

自己練習了一年多，跑山及跑路均有練習，但當時的我沒有肌力訓練亦不懂得恢復，代價便是患上應力性骨折，需休跑 2 個月。

（圖：Anthea Cheung）

（圖：Anthea Cheung）

不知不覺間，我發現沒有跑步的生活會使我感到失落，因為跑步在這一年已經成為了習慣。這段時間，我再告訴自己：「如果想一直以良好狀態跑下去，我需認真一點。」經友人介紹下認識了王容儲教練。在他一年半的指導下，我不但可以持續跑步，更可以不斷進步。教練擴張我在跑步世界的眼界，讓我嘗試田徑比賽，面對自己的弱點，得悉在運動場跑完 25 個圈（ 10 000 米），體會田徑賽事是甚麼一回事。

左邊是 Anthea Cheung，右邊是王容儲教練（圖：Anthea Cheung）

我能夠踏上渣馬頒奬台，是王容儲教練的功勞。除了課表及上課，他介紹我看各種的跑步書籍；經常分享精英跑者成功秘訣。在脛骨骨裂後，MK 不斷提供各種肌力訓練，加油下肢不同位置的肌力，使我更有力跑步。有一位好教練和一位運動治療師使我可以持續訓練，與跑步走更遠的路。

左邊是 Anthea Cheung，右邊是運動治療師（圖：Anthea Cheung）

身邊的人不理解，工作已經很疲倦，為什麼仍要練習及比賽？我回答： 我不想成為一條「老油條」，除了工作，我仍然可以有一個興趣，令我不斷向前。感恩 2023 年 2 月完成了我第一個夢想，在渣馬頒獎台上，獲得女子先進一組半馬組別冠軍。我有很多目標，想繼續努力！面對這個有限的身體狀況，我希望讓它有足夠休息，應付工作、練習及比賽， 所以我更留意自己飲食及作息。

獲得半馬女子先進一組組別的冠軍（圖：Anthea Cheung）

跑步這個愛好，不但成為我的興趣，更改變了我的生活態度。

（圖：rundeful）